Самый большой промах, думать, что рост, это про курсы и грамотные цели. У меня было 20 курсов, 10 книг, 5 дневников. Но я всё ещё чувствовал себя «на месте»
Потом понял: рост, это не про то, что ты сделал. Это про то, что ты изменил в себе.
- Шаг 1: Определи «точку сопротивления», это то, что ты избегаешь. У меня, говорить на публике. Начал с 1 минуты на доске в группе.
- Шаг 2: Найди «малый шаг», не «сделать карьеру», а «написать 100 слов о себе»
- Шаг 3: Сделай фиксацию, записывай 1 раз в день, что ты изменил. Даже если это «сегодня не проспал».
- Шаг 4: Проверь на «неудобство», если что-то не нравится, не значит, что это плохо. Потому что рост, в дискомфорте.
- Шаг 5: Оцени через 30 дней, не «как я выгляжу», а «что я стал чувствовать».
У меня через месяц: не стал лучше в работе. Но стал спокойнее. Меньше нервничаю. Начал замечать, что не все решения, в моей голове. Некоторые, в ситуации.
Теперь понимаю: саморазвитие, не про «стать лучше». Это про «заметить, что ты уже не тот, кем был».
Комментарии 6